碱性食物最主要的作用就是来平衡人体内的酸碱平衡，在日常生活中，碱性食物常以蔬果为主，常吃可以资助人体内增补水分，排挤身体内的毒素。海带就是属于碱性食物的一种，是实惠而又不行多得的海产物，富含富厚的微量元素和碘元素，可以预防甲状腺肿大，降低血脂和血糖，海带还是理想的排毒养颜食物，女性常吃可以缓解便秘，美颜健体，气色更显年轻。

哈妹今日分享一道海带结烧豆腐给大家，做法简朴，清淡适口，老人小孩都可以吃，做法简朴，可以试着做给家人吃。海带结烧豆腐配料:豆腐300克、海带结50克、剁椒1勺、油适量、盐适量 烹饪步骤:1.准备豆腐一块，用温水洗洁净。

2.切成块。3.海带结用清水浸泡洗洁净。4.锅里热油，放入豆腐煎。

5.煎至两面微黄。6.倒入一小碗清水，再放入一勺剁椒。7.放入海带结，放入适量盐调味。

8.大火烧开，小火焖十五分钟。9.盛盘。大家喜欢这个食谱吗？接待点赞、评论转发关注香哈菜谱（xiangha100）天天为您分享种种美食，简朴又易做哟。

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